Vojtěch
Prokeš

Postupem času jsem zjistil, že výsledky přichází hlavně tehdy, když vyladíte všechny základní pilíře. Když jsem poprvé s mým nejlepším kamarádem vstoupil do posilovny, začal jsem fitness vnímat úplně jinak.

Ze začátku to bylo těžké rozhodnutí — člověk se bojí, že ho ostatní budou soudit, řešit, jak cvičí apod. Realita je ale úplně jiná. Právě tohle mě přivedlo ke studiu tréninku, výživy, spánku a všeho, co ovlivňuje progres.

Prošel jsem si také obdobím, kdy jsem chtěl co nejrychleji nabrat za každou cenu. Ani tohle nebyla správná cesta. Díky těmto zkušenostem jsem pochopil, že výsledky nepřichází hned a že je důležité mít jasné cíle a dobře nastavený plán.

Právě vlastní zkušenosti mi dnes pomáhají lépe chápat lidi, kteří se rozhodnou něco změnit. Vím, jaké to je začínat od nuly, tápat a hledat cestu.

Své zkušenosti jsem následně doplnil odborným vzděláním pod záštitou Fitness Institutu, kde jsem absolvoval kurz osobního trenéra.

Dnes pomáhám lidem budovat nejen lepší postavu, ale i zdravější vztah k tréninku, jídlu a vlastnímu tělu.

Protože fitness by nemělo být jen krátkodobou změnou. Mělo by se stát životním stylem, který dává smysl.